Ganzheitliches Körper- und Fitnesstraining bei flotter Musik. Unser Ziel ist, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.
Inhalt:
Gymnastik mit und ohne Handgeräte
Verschiedene Übungen auf der Matte am Boden
Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Hals- und Wirbelsäule, Kräftigung der Arme, Beine, Po und Oberschenkel
Verschiedene Ballspiele
Entspannungsübungen
Wann: Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: in der Turnhalle Weilersteußlingen
Übungsleiterin: Marion Haupt
Tel. (0 15 75) 9 38 23 73