Frauen-Gymnastik

Ganzheitliches Körper- und Fitnesstraining bei flotter Musik. Unser Ziel ist, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.

Inhalt:

• Gymnastik mit und ohne Handgeräte

• Verschiedene Übungen auf der Matte am Boden

• Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Hals- und Wirbelsäule, Kräftigung der Arme, Beine, Po und Oberschenkel

• Verschiedene Ballspiele

• Entspannungsübungen

Wann:                             Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

Wo:                                 in der Turnhalle Weilersteußlingen

Übungsleiterin:                Marion Haupt

                                        Tel. (0 15 75) 9 38 23 73