/ Turnen / Frauen-Gymnastik

Frauen-Gymnastik

Ganzheitliches Körper- und Fitnesstraining bei flotter Musik. Unser Ziel ist, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten.

Inhalt:

  • Gymnastik mit und ohne Handgeräte

  • Verschiedene Übungen auf der Matte am Boden

  • Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Hals- und Wirbelsäule, Kräftigung der Arme, Beine, Po und Oberschenkel

  • Verschiedene Ballspiele

  • Yoga- und Qigong-Übungen

  • Entspannungsübungen

 

Wann:                             Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

Wo:                                 in der Turnhalle Weilersteußlingen

Übungsleiterin:                Brigitte Buchholz, staatl. geprüfte Übungsleiterin

                                        Tel. (0 73 94) 22 49



Bauservice Baur




Design & Umsetzung:
Logo-schaude-small
Jonas Schaude